Varios días de fiesta y una alimentación diferente a la habitual, pueden hacer que después del 18 estemos arrepentidos y tengamos que comenzar una drástica dieta (hasta cinco kilos subimos en estos días festivos). Para que esto no pase, sugerimos a nuestros adultos mayores planificar su alimentación durante estos días, consumir abundante agua y realizar actividad física.

Con mucha humildad, Sonia Nauto refiere que tras un par de años asistiendo a la Iglesia Bautista El Redentor, sintió el llamado de Dios para obrar en favor de la gente desposeída espiritualmente. 'Me acerqué a mi pastor Javier Sánchez, y le pedí permiso para dar almuerzo en la iglesia corriendo yo con los gastos', señala. Esta acción contó con numerosos seguidores, llevando alivio a los necesitados todos los sábados; hasta que las autoridades de la Iglesia Bautista resolvieron institucionalizar el comedor.