El Ministerio de Obras Públicas de Los Ríos confirmó ayer que la Dirección Regional de Vialidad llevará a cabo este mediodía una nueva apertura programada de los brazos del puente Cau Cau de Valdivia, para permitir el paso de tres embarcaciones.

De acuerdo a la programación de trabajo del servicio y en el marco del proyecto de solución definitiva a las obras del viaducto basculante, esta maniobra corresponderá al último basculamiento para tránsito de embarcaciones en un periodo de setenta días, tiempo en el cual se avanzará en la etapa final del proyecto de reparación de la estructura.

Considerando lo anterior, la jornada obligará a la interrupción del tránsito para todo tipo de vehículos en el sector entre las 12 y 16 horas, periodo en el que se realizará el alzamiento propiamente tal de los tableros, para el posterior paso de la embarcación Patagón XI y los remolcadores Otway y Beagle, todos los cuales saldrán desde los astilleros de la empresa Asenav con rumbo a la zona costera.

Posteriormente se estima la reapertura completa del tránsito cerca de las 16 horas.

12:00 se estima que comience la maniobra para reabrir el tránsito vehicular en el sector cerca de las 16 horas.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) refiere que la ansiedad y la depresión son comunes durante el período perinatal, afectando a 1 de 10 diez mujeres en países de ingresos altos y a 1 de cada 5 mujeres en países de ingresos medios y bajos. Por ello es esencial cuidar el bienestar mental y emocional de las mujeres, debido a que no sólo tiene un impacto en la vida ellas, sino también en la de sus hijos e hijas, y en la dinámica familiar en general.

La información es un primer paso crucial para fomentar el autocuidado en la salud mental perinatal. Es importante que las mujeres y su entorno, estén informados sobre los cambios emocionales y psicológicos que se pueden experimentar durante el embarazo y el post parto. Conocer los signos y síntomas de la depresión posparto y la ansiedad perinatal, permitirá identificar cualquier problema a tiempo y buscar el apoyo necesario.

Además de la información, existen herramientas prácticas que pueden ayudar a las madres en su camino hacia el bienestar mental. Una de ellas es llevar un diario de emociones, donde se registren los sentimientos y pensamientos diarios, esto puede proporcionar claridad y ayudar a identificar patrones emocionales. También es útil establecer una rutina de autocuidado que incluya actividades que promuevan el bienestar, como la práctica de la relajación, la meditación o la actividad física guiada.

Por otra parte, el apoyo social es elemental en el autocuidado de la salud mental perinatal. Las futuras madres deben rodearse de personas comprensivas y solidarias, ya sea amigos, familiares o grupos de apoyo específicos para la maternidad. Compartir experiencias y emociones con otras personas que están pasando por situaciones similares puede ser extremadamente valioso y proporcionar un sentido de pertenencia y apoyo mutuo.

Por último, también es crucial reconocer la importancia de obtener ayuda profesional, ya que, al consultar a tiempo con un profesional de la salud mental se puede obtener un diagnóstico preciso, lo que permitirá recibir un tratamiento oportuno, prevenir complicaciones futuras y mejorar su bienestar general. Recordemos que la salud mental perinatal es fundamental para crear un entorno familiar y social saludable, juntos podemos construir una sociedad que valore y apoye el autocuidado en la salud mental de las personas.