Uno de los tres consejos que dio Natalia Cortés, coordinadora de la Unidad de Apoyo al Aprendizaje de la UACh, a quienes rinden la PAES Regular estos días es "visualizar el éxito". "La visualización es una técnica poderosa para manejar la ansiedad y aumentar la confianza. Tómate unos minutos al día para cerrar los ojos y verte a ti mismo rindiendo la PAES con seguridad y tranquilidad.Imagina cada detalle: llegar al lugar de la prueba, abrir el examen, responder con confianza y tranquilidad. Este ejercicio ayuda a familiarizarte mentalmente con el entorno y te prepara para responder de manera serena, incluso si hay factores de estrés. Recuérdate a ti mismo los logros que has alcanzado hasta ahora y todo el trabajo que has puesto en tu preparación. Recordar los propios esfuerzos y reconocer las fortalezas puede darle un impulso positivo a la motivación y ayudar a enfrentar la PAES con una actitud ganadora. Estar preparado para la PAES va más allá de los estudios; también es vital prepararse emocional y mentalmente".

Recordar los propios esfuerzos y reconocer las fortalezas puede darle un impulso positivo a la motivación y ayudar a enfrentar la PAES con una actitud ganadora". Natalia Cortés Coordinadora Apoyo al Aprendizaje Universidad Austral de Chile

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La salida de cuarto medio tiene un significado especial para miles de jóvenes de nuestro país que dejan un establecimiento educacional que los ha albergado durante años e inician un nuevo camino en la Educación Superior.

Desde hoy son las fechas de rendición de la Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES). Primera etapa en su camino a la Educación Superior que significa dejar una etapa escolar y abrirse paso a algo desconocido.

Al respecto Fernando Maureira, director de la Escuela de Antropología de la Universidad Austral de Chile (UACh), explica la importancia de los ritos de paso y el significado que tiene para miles de jóvenes que egresan de cuarto medio para luego escoger una carrera.

"En nuestra sociedad el tema del egreso de la educación media y el ingreso a la educación superior es lo que tradicionalmente en la antropología reconocemos como un rito de paso. Es decir, una serie de situaciones y acciones que tienen como propósito marcar el término de un de una etapa. Esto tradicionalmente se entendía como parte de las sociedades tradicionales donde el avance biográfico los hacía pasar desde la desde la niñez a la juventud y adultez", explicó el académico.

Y agregó que los ritos de paso tienen una doble lectura. "Lo primero consiste en dejar atrás y al mismo tiempo mirar hacia adelante, lo que muchos jóvenes realizan hoy en día al egresar del colegio y mirar con esperanza y optimismo el camino que se viene. La idea es que esto no se pierda, sobre todo en los primeros años de la universidad. Para esto están los programas de acompañamiento continuo", dijo.

Un total de 6.472 estudiantes de Los Ríos comenzarán hoy a rendir las evaluaciones PAES Regular para optar a ingresar a instituciones de educación superior.

El proceso se extenderá hasta el miércoles en 17 locales de aplicación distribuidos en toda la región de Los Ríos.

Al respecto, el seremi de Educación Juan Pablo Gerter hizo un llamado a los jóvenes a concurrir a rendir las pruebas con tranquilidad.

"A los más de 6 mil estudiantes de la Región de Los Ríos que van a rendir la Prueba de Acceso a la Educación Superior, en las 17 sedes de rendición, decirles que como Gobierno estamos trabajando para seguir mejorando las condiciones de acceso a la educación superior, las posibilidades de acceder a beneficios y becas, y que las y los estudiantes puedan desarrollar una trayectoria educativa exitosa para forjar ese camino que anhelan construir para sus vidas".

Detalló que existen planes como cupos + Mujeres Científicas, y los ingresos por el programa PACE, "que buscan equiparar oportunidades para todas y todos quienes desean continuar sus estudios en nivel profesional o técnico".

"Además quisiera destacar que con los cambios implementados en el último tiempo los estudiantes tienen dos instancias en el año para rendir la PAES; La PAES de invierno y la PAES Regular. Así ellos pueden decidir sus mejores puntajes para realizar la postulación a su carrera de interés", añadió.

Tres consejos

Considerando la importancia del proceso, muchos jóvenes enfrentan estos días con incertidumbre.

Desde la Universidad Austral de Chile prepararon mensajes de orientación que ha difundido a través de sus medios. Entre ellos, la propuesta "Tres consejos claves para llegar a la PAES con todo", elaborada por Natalia Cortés, coordinadora Unidad de Apoyo al Aprendizaje de la casa de estudios superiores.

La profesional señala que "lo primero es planificar y distribuir el tiempo", para llegar a la rendición sin apuros. Ayudan, por ejemplo, "tiempos específicos de repaso de conceptos clave, especialmente de aquellos en los que te sientas más seguro. Esto ayudará a llegar con una base sólida y confiada, en lugar de intentar abarcar demasiado. El objetivo no es aprender algo nuevo, sino recordar y repasar lo que ya se sabe".

En segundo lugar: "Desconectarse un rato: El cerebro necesita pausas para procesar y consolidar la información. Estudiar sin descanso puede disminuir capacidad de retención. Dedicar algunos minutos entre sesiones para respirar profundo, realizar ejercicios de relajación o simplemente para desconectar. Se puede probar técnicas como la respiración diafragmática o el método 4-7-8 (inhalar en 4 segundos, mantener en 7 y exhalar en 8). Estos ejercicios ayudarán a reducir el estrés y harán sentir más tranquilo".

17 locales están habilitados en la región para recibir a los estudiantes que rinden las pruebas desde hoy y hasta el miércoles. A mediados de 2025 el proceso se repetirá.